张扬道:“您老体质还不错,想要改shan睡眠状况,一是用药,二是练气,这样,我交给您一个简单易学的练气法门,您要是愿意学的话咱们这就开始,只要您能够坚持锻炼,保您一周内改shan睡眠质量。”
乔老点了点头道:“不吃药如果能够改shan睡眠质量当然最好不过,是药三分毒1年龄大了,身体器官的机能都不行了,肝肾都承受不了太多药物的负担了。”
张扬走向乔老传授了一个镜zuo调息的方法,其实过去他也教过很多人,主要是帮助乔老改shan呼xi。
乔老仅用了一遍就记住了练气的口诀,有张扬这位名师指点,一会儿功夫就把镜zuo调息的方法学会了,不过乔老对张扬所说的神奇效果将信将疑。
乔鹏举打完电话之后,看到爷爷和张扬两人都盘膝坐在草地上,宛如老僧入定,他看出来了,张扬正在指导爷爷练功呢,乔册举笑眯眯看着他们没有打扰。
张扬早已察觉到他的到来,睁开双目向乔老道:“您老再练十分钟!”他起身走向乔鹏举,向他使了个眼色,乔鹏举知道他有话要说,两人来到前方的树下,张扬低声道:“乔老知道我和乔鹏飞他们之间的事情吗?”
乔鹏举道:“我没说”、他这话的意思是我没说,别人说跟我没关系。
张扬道:“我在这儿是不是有点不合适?”
乔鹏举笑道:“多大点事儿还始终记在心里啊。”两人说话的时候张扬的电话响了,张扬看了看电话号码是秦萌萌住处的电话,他不好意思的向乔鹏举笑了笑,向前走了两步打开电话。
电话传来一个菲嫩的声音道:“爸!”
张扬微微一怔,想不到打电话给他的是秦欢,张扬笑道:“小又淘气了,没事打电话嘉啊”、
秦欢道:“爸爸,我想你了,家里就我一个人!”
张扬道:“你妈妈呢?怎么把你一个人留家里啊?”
秦欢道:“妈妈去买菜了,让我在家里看动画片等她,可我都看两集了,她还没回来,爸爸,你来陪我玩吧。”
张扬笑了,两集动画片也就是半小时的时间,秦萌萌一个单亲母亲带孩也不容易,他轻声道:“乖啊,爸爸今天有要紧事去办,等我忙完再去看你。”
秦欢有些失的想了一声。
张扬有些不放心他一个人在家里,叮嘱道:“你一个人在家不能调皮,乖乖看电视,你妈妈马上就回去了。”
秦欢道:“知道!”
张扬又道:“不要乱碰东西,不要一个人出去,也不要给陌生人开门!”
秦欢道:“爸爸放心吧,我知道!”这才依依不舍的挂上电瓶………………………………………………………………………………………………
张扬挂上电话,发现乔鹏飞和钟长胜都已经到了,两
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