眠可是好处多多的,人体白天劳累,晚上,最佳的恢复方法就是深度睡眠,也只有深度睡眠,才能从肉体到精神全面恢复,这种状态,非常的难得。
清早,五点多的时候,郭永仁就自然醒了,睁开了眼睛,下床站了起来,感觉自己身体轻了很多,直接去洗漱一下,开始出去锻炼。
第一项,跑步,修习万里寻踪,上一世在虚拟空间,郭永仁可是差不多一年才突破的,这一次不知道需要多长时间。
这个时间起床锻炼的人不少,郭永仁为了安静,直接朝山上跑,一步一步,配合着独特的呼吸方法,跑步者,没有多远,胸口就出现了烦闷的感觉,有了上辈子的经验,郭永仁不在乎,继续泡着,保持着呼吸频率,一步一步,非常的坚定。
万里寻踪的第一步,就是要突破胸口的烦闷感觉,这一次自己不知道能坚持到什么时候,跑了二十多分钟,胸口的烦闷感觉非常的大了,郭永仁打算在坚持一下的时候,出现了变故。
“轰”的一声,感觉胸口跟脑袋同时一阵轰鸣,郭永仁停住了脚步,放慢呼吸节奏,缓慢的呼吸着,脸上一副不敢相信的表情,这就突破了,有没有搞错,怎么可能这么快,自己上一次可是整整一年才突破的。
其实,郭永仁的突破是正常的,万里寻踪的呼吸方法在于,呼吸灵气,压缩灵气来冲击胸部的一个隐**位,只有打开了这个穴位,你的内呼吸才能连成一片。
可惜的是,这是口传的那一部分,秘籍上面没有写,郭永仁糊里糊涂的突破了,这也得益于这里天地灵气充足的原因。
接着跑,这一次速度不一样了,明显提升了不少,同时,胸口那里是一阵的舒爽,不急不躁的奔跑着,整整跑了两个山头,但是,气息一点都不乱,这一点让郭永仁非常的吃惊,往常自己跑这么远,肯定是气喘吁吁的了,现在竟然跟没事人一样,太不可思议了。
直接到旁边一块山石上盘膝坐下来了,开始修习内功,这里是山头,太阳快出来了,到时候自己可以吸收第一缕阳光,很多道家的典籍里面,都提到要吸收第一缕阳光的事情了,郭永仁肯定不会放过,继续感觉这气感。
呼吸慢慢的变得缓慢起来,感受第一缕气息,只要感受到了,那就是感觉到了气感,用精神控制气感运行一圈,就成了内力了,这是最基础的,能够坚持一段时间,才能修炼出初级内功,这一关很难。
但是,郭永仁不着急,有经验,不疾不徐的按照记忆当中的经验开始修炼,太阳快要升起来了,郭永仁盘膝打坐一动不动,这里四周静悄悄的,仔细的看得话,郭永仁的呼吸几乎都快要没有了,深度入静,这就是郭永仁的状态。
觉醒之后,上一世的经验在潜移默化的改变着郭永仁,慢慢的转变,这是一个吸收过程,一旦完成了吸收,这才是真正的郭永仁,这一点,郭永仁自己并没有发现。
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