“这是我做的训练计划表,你们一定要严格按照上面的执行,今天完不成的,将会累计到明天,明天完不成的,累计到后天,不管如何,你们都要将这份计划表完成,如果完不成的,可以和我来一场比赛。”叶寒将他制定的计划表当着众人的面展现了出来。
“不会吧,有这么多的训练计划,这不是要死人了。”菊丸英二看到计划表上面写的训练计划,顿时感觉自己的有些头晕,作为众人中体力最差的存在,这样的计划完成下来,他一定会死的。
“这只是最基本的训练计划,随着时间过去,以后还会有中等训练计划,高等训练计划,甚至噩梦训练计划,绝对会让你们感受到身处地狱般的感觉。”叶寒阴森森的道。
“大家不要松懈,实力的提高并不是这么容易的,别忘了我们来这里进行特训的目的,是为了打赢学长,夺得正选的位子,是为了进军全国的目标。”手冢对众人鼓励道。
“手冢说的不错,你们既然已经选择来到了这里,那就证明你们都想变得更强,现在我的训练计划就是为了让你们变得更加强大,如果有人想要退出的,我也绝不会阻拦。”叶寒道。
“才不会退出呢!我才不会让你们看扁了,不就是一些训练吗?我一定可以坚持下去的。”菊丸英二第一个跳起来道。
“是啊,为了我们的目标,为了我们的梦想,我们一定会坚持下去的。”大石也很是坚定的道。
“好,那么接下来先围着这个球场跑一百圈,一百圈之后你们自行练习,而我会对你们一对一的进行指导。现在开始!”叶寒一声令下,便带头跑了起来。
球场的面积不大,不过任何一个数字乘以一百都是一个比较大的数字了,等一百圈跑下去来之后,叶寒什么事也没有,甚至连汗都很少流,手冢也差不多,毕竟他经常和叶寒一起练习,耐力体力自然比一般人好。
其中最差的要属菊丸了,一百圈跑下来,他几乎全身都被汗浸透了,嘴里也不断的喘着粗气。
“现在休息五分钟,五分钟之后开始按照计划自行练习,河村,今天你是第一个接受我指导的人。”叶寒看着菊丸等人,对河村说道。
“是,好的。”河村点头,显得有些惊讶,没想到他竟然是第一个接受指导的人。
五分钟过后,其余人都按照计划自行开始了联系,这里的场地面积还是挺大的,完全可以容纳他们这些人在这里进行训练,而河村则是跟着叶寒来到了球场上。
“河村,你的力量很不错,爆发力也可以,你完全可以走重量级的路线,也就是所谓的一力破万法,不管对方如何击球,你只要用力的将球回击回去就可以了,球的力量必须让对方难已接到才行。”
“现在你来当我对手,我
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